Ausrüstung

Bekleidung

Je nach Reise benötigen Sie spezielle Bekleidung. Achten Sie bei der Anschaffung auf ein aufeinander abgestimmtes “Mehrschichtprinzip". Damit sind Sie für alle Fälle gerüstet und können je nach Reise auswählen.

Unterwäsche

Funktionsunterwäsche aus spezieller Naturwolle von Merino-Schafen hat sich in den letzten Jahren gegen die Kunstfaser durchgesetzt. Der Vorteil von Merinowolle: Sie reguliert die Körpertemperatur und Feuchtigkeit, es gibt kein Kratzen und keine Geruchsbildung (auch nach mehrmaligem Tragen) und sie ist pflegeleicht in der Maschine waschbar, unterwegs auch gut per Hand. Die Wolle ist deutlich wärmer als Kunstfaser. Ihr Körper bleibt trocken, auch wenn Aktions- und Ruhephasen schnell hintereinander folgen, und es kommt zu einer geringeren Auskühlung. Sinnvoll sind zwei bis drei Garnituren.

Trekkingsocken

Der Fußkomfort ist für das allgemeine Wohlbefinden von größter Wichtigkeit. Die optimale Socke vermittelt sowohl in trockenem als auch im feuchten Zustand ein angenehmes trockenes und warmes Tragegefühl. Trekkingsocken werden zu meist aus einem Mix von Wolle und Kunstfasern hergestellt. Industrie und Handel haben jahrelang einen hohen Kunstfaseranteil favorisiert, seit einiger Zeit besinnt man sich aber wieder auf das Naturprodukt Merinowolle. Die Kunstfasern erhöhen die Strapazierfähigkeit und garantieren eine dauerhafte gute Passform. Zudem ist die Geruchsbildung bei Wollprodukten im Gegensatz zu Kunstfaserprodukten weit geringer, dies ist vor allem bei mehrtägigen Touren ein großer Vorteil. Ullfrotté-Woolpower Socken werden auch von Gore-Tex und dem Fachmagazin Outdoor empfohlen.

Schuhe

Es gibt ein unendlich breites Spektrum von Anwendungen für Berg- und Trekkingschuhe: vom gemütlichen Spaziergang bis hin zur Besteigung der höchsten Berge der Welt. Ganz klar, es gibt kein Schuhwerk, mit dem man alles machen kann. Meindl ersann eine Klassifizierung nach Anwendungsbereichen (jedem Schuhpaar hängt ein Infolabel an). Machen Sie ein paar Tagestouren, bevor Sie nach Nepal o.ä. aufbrechen. Ihre Schuhe sollten Sie vor der ersten großen Tour auf alle Fälle eingelaufen haben.

 

• A = Allrounder / Lightwalker, für City und Freizeit (z.B. “Emotion Man XCR")
• A/B = leichte Wander- und Trekkingschuhe, für den Einsatz im Mittelgebirge und auf guten Alpenpfaden (z.B. “Tampa GTX")
• B = klassische Trekkingschuhe, für ausgedehnte Wanderungen und einfache Treks (z.B. “Air Revolution 3.1")
• B/C = feste Trekkingschuhe, für anspruchsvolle, alpine Wanderungen und längere Treks (z.B. “Island PRO MFS")
• C = Alpinstiefel und Hochgebirgs-Trekking, bedingt steigeisenfest, für lange harte Treks (z.B. “Viper GTX")
• D = absolut steigeisenfeste Alpinstiefel, (z.B. “Air Revolution 9.0")

 

Thermo-Liegematten

Bei einigen unserer Reisen werden Thermo-Liegematten zur Verfügung gestellt. Meist sind diese aber von Ihnen mitzubringen (siehe Ausrüstungs-Checkliste). Empfehlenswert sind selbstaufblasbare Thermomatten, die einen sehr komfortablen Schlaf ermöglichen. Nachteil ist, dass die Matten bereits durch ein kleines Loch keinen Liegekomfort mehr bieten. Die Isolation bleibt jedoch weiterhin bestehen. Bei Temperaturen unter -5°C empfehlen wir zusätzlich eine dünne Isoliermatte aus geschlossenzelligen Schaum. (evtl. auch Rettungsdecke).Bitte nehmen Sie unbedingt ein spezielles Reparaturset mit, das Sie im Sportfachhandel erhalten.

Trekkingstöcke

Bei langen Treks mit großen Auf- und Abstiegen und in weglosem Gelände leisten Trekkingstöcke eine willkommene Hilfe. Damit Trekkingstöcke die gewünschte Entlastung für die Gelenke und einen Gewinn an Sicherheit bringen, müssen sie paarweise eingesetzt werden. Um den Transport in See-/Rucksack oder Reisetasche zu ermöglichen, ist darauf zu achten, dass sie zusammengeschoben maximal 75 cm lang sind. Ob Sie Stöcke mit oder ohne Federn, mit Anatomiegriff, “Powergrip", “Discsystem" etc. verwenden, bleibt Ihren Vorlieben überlassen

Steigeisen

Bei einigen Reisen sind Steigeisen notwendig oder werden empfohlen. Bitte achten Sie darauf, dass Ihre Steigeisen bereits zu Hause dem jeweiligen Schuh angepasst sind. Wir empfehlen grundsätzlich Steigeisen mit 10 oder 12 Zacken. Grödeln sind kein Ersatz für Steigeisen!

Bei Reisen, für die wir Steigeisen empfehlen, kann es sein, dass diese nie zum Einsatz kommen. Bei widrigen Verhältnissen können sie jedoch für ein Gelingen der Tour entscheidend sein.

Transport-Rucksack

Zum Transport Ihrer Ausrüstung während des Trekkings ist ein robuster Rucksack (Volumen 70L oder 100L)  oder ein wasserdichter Seesack zu empfehlen.

Tagesrucksack

Oberste Priorität ist der Tragekomfort eines jeden Rucksacks. Achten Sie bei der Wahl unbedingt darauf, dass Sie einen genau auf Ihren Rücken angepassten Rucksack erwerben.

Für Hochtouren, Expeditionen und lange Trekkingreisen, bei denen Sie schweres Gepäck (ab 15 kg aufwärts) tragen müssen, ist darauf zu achten, dass der Rucksack perfekt und ohne jegliche Kompromisse auf Ihren Rücken angepasst werden kann. Beckengurt und Schultergurte müssen individuell verstellbar sein. Die Länge des Rückenteils muss auf Ihre Rückenlänge (gemessen vom Becken bis zur Schulterpartie) passen oder zumindest verstellbar sein. Eine bereits integrierte Regenhülle verhindert das Eindringen von Wasser.

Schlafsack

Dem Schlafsack kommt bei vielen Reisen besondere Bedeutung zu, da Sie oft im Zelt oder in einfachen Unterkünften übernachten. Hier steht die grundsätzliche Entscheidung, ob Daune oder Kunstfaser, an erster Stelle.

Welcher Schlafsack letztendlich richtig ist, hängt von der jeweiligen Reise und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Generell gilt aber, dass die Vorteile von Daune nur dann zum Tragen kommen, wenn Sie auf hochwertige Gänsedaune zurückgreifen (min. 90% Daune, 10% Federn, 600 cuin Fillpower).

Bei den Kunstfasermodellen ist darauf zu achten, dass es sich um Hohlfasern handelt. Die folgende Übersicht hilft, sich richtig zu entscheiden:

Einsatzbereiche von Kunstfaser:

 

• Gebiete mit hoher Luftfeuchtigkeit
• Volumen und Gewicht spielen keine Rolle
• Sie vertragen keine Daune (AllergikerIn)
• Vor- und Nachteile von Kunstfaser:
  • + feuchtigkeitsunempfindlich
  • + preiswerter als Daune
  • + trocknet schnell
  • - geringere Lebensdauer
  • - isoliert nicht so gut
  • - kein so angenehmes Schlafgefühl
  • - schwer und voluminös
• Einsatzbereiche von Daune:
  • Gewichts- und Volumenoptimierung erforderlich
  • (Expeditionen, lange schwere Treks)
  • trockene und/oder kalte Regionen
  • Vor- und Nachteile von Daune:
    • + leicht und klein
    • + große Lebensdauer
    • + optimale Isolation
    • + hoher Schlafkomfort
    • - feuchtigkeitsempfindlich
    • -relativ teuer

 

Überblick :

Bergsteigen
Trekking + 10 Tage
Trekking - 10 Tage
Outerwear
wasserfeste/atmende Jacke (zB. Goretex XCR : TNF Kichatna)			x
wasserfeste/atmende Jacke (zB. Goretex Paclite : TNF Prophecy)	x	x
wasserfeste/atmende Hose (zB. Fjallraven Polar)			x
wasserfeste/atmende Hose (zB. Lafuma Prescott)	x	x
isolierte Parka (zB. daunen) (zB. TNF Nuptse oder Summit)		x	x
Windstopper oder Softshell	x	x	x
Fleece Jacke (zB. polartec 200)	x	x	x
Fleece Hose			x
Trekkinghose	x	x	x
Trekkinghemd	x	x	x
Trekking kurze Hose	x	x	x
Innerwear
Fleece (zB. Polartec 100)	x	x	x
Unterhose lang und isoliert (zB. Helly Hansen)			x
Unterhemd lang und isoliert			x
Unterhose normal	x	x	x
T-shirt	x	x	x
Sokken isoliert (zB. Bridgedale)			x
Sokken normal	x	x
Andere
Gaitors/Gamaschen (zB. Triple Points von Lowe Alpine)			x
Handschuhe	x	x	x
Überhandschuhe (zB. Wanten : TNF Nuptse Mitts)			x
Inliner Handschuhe			x
Balaclava			x
Hut oder Mütze	x	x	x
Klettergurtel + Ausrüstung (zB. Petzl oder Black Diamond)			x
Regenüberzug Rucksack	x	x	x
Pickel (zB. Charlet Moser=Petzl)			x
Steigeisen (zB. Grivel G12)			x
Teleskopische Wanderstökken (zB. Leki Makalu)	x	x	x
Gletsjerbrille			x
Sonnenbrille (zB. Cebe)	x	x
Isolationsdecke		x	x
Trinkflasche (1-2lt)	x	x	x
Trinkflasche (Toilet)			x
Messer (zB. Victorinox oder Gerber)	x	x	x
Lampe (zB. Petzl Myo V)	x	x	x
Tagebuch	x	x	x
Karten/Bücher	x	x	x
Walkie Talkie (zB. Kenwood)			x
Satelliettelefon			x
Geld/Dokumente	x	x	x
Wärmebeutel			x
MP3-Spieler	x	x	x
Kamera + Ausrüstung	x	x	x
Schuhe
Type D (zB. Salomon Pro Mountain)			x
Type BC (zB. Meindle Island Pro)	x	x
Type B (zB. Salomon GTX)	x		x
Sandale (zB. Teva' Spider)	x	x	x
Bivakboots (zB. Ajungilak)			x
Rucksack
Tagesrucksack 30L	x	x
Alpine Rucksack 65l : für die High Camps			x
Dufflebag : für Transport			x
Schlafen (Saison, Höhe und persönliches Gefühl)
Schlafsack für Tent Trekking : Komfort -15° und -5°		x
Schlafsack für Tent Trekking : Komfort zwischen -5° und 0°	x
Schlafsack für Lodge Trekking : Komfort zwischen -5° und 0°	x	x
Schlafsack für Alpin : Komfort zwischen -35° und -15°			x
Self inflatable Schlafmatte normal (zB. Thermarest)	x	x	x
Self inflatable Schlafmatte dik (zB. Thermarest)			x
Toilette
Seife (biologisch)	x	x	x
Sonnencrème (Faktor 20 - 50)	x	x	x
Toilettenpapier	x	x	x
Erste Hilfe	x	x	x
Medikation	x	x	x
Algemeine Medikation	x	x	x
Zahnbürste + Zahnpasta	x	x	x
Handtuch gross	x	x	x
Handtuch klein	x	x	x
Taschentücher	x	x	x
Lippenstift	x	x	x
Prusik (5-10m) für Waschlinie	x	x	x